Курить — здоровью вредить

66 апельсинов. В д...
Как облегчить сост...
Полезно знать - ме...
Как сберечь зрение...
При крапивнице
Курить — здоровью ...
Что вы посоветуете...
Причины бесплодног...
Металлотерапия
При болезнях желуд...
Правила профилакти...
При язвенной болез...
Только для мужчин
Только для женщин
При гриппе
Чем лечить атероск...
Советует психолог
Помыть, попарить, ...
Любителям бани
Маски для сухой и ...
 
1 | 2 | 3 | 4| 5 |

Курить — здоровью вредить

Курение — своеобразный замкнутый круг, наносящий организму многократный вред. Никотин парализует работу клеток, призванных удалять вредные выделения из легких. В результате все канцерогены табачного дыма смешиваются с выделениями организма и надолго остаются в нем. После перерыва в 3-4 часа эти клетки приходят в себя и пытаются вывести дым из организма. Но курильщик тянется за новой сигаретой. Останавливая ею кашель, он снова парализует деятельность клеток-чистильщиков.

Единственным путем избавления от курения считается изменение программы, хранящейся в памяти клеток человеческого мозга. Рекомендуется:

постоянно внушать себе, что есть желание не просто бросить курить, а избавиться от вредной привычки;

все курильщики закуривают автоматически, поэтому необходимо выключить этот «автопилот». Курите осознанно, а вот отвыкание должно происходить бессознательно;

концентрируйте внимание на своих ощущениях во время курения и запишите их после того, как вы выкурили сигарету.

предыдущая статья | следующая статья

Домашняя
Гороскопы
Здоровье
Личность
Хиромантия
Физиогномика
Графология
Приметы
Статьи