Советует психолог

66 апельсинов. В д...
Как облегчить сост...
Полезно знать - ме...
Как сберечь зрение...
При крапивнице
Курить — здоровью ...
Что вы посоветуете...
Причины бесплодног...
Металлотерапия
При болезнях желуд...
Правила профилакти...
При язвенной болез...
Только для мужчин
Только для женщин
При гриппе
Чем лечить атероск...
Советует психолог
Помыть, попарить, ...
Любителям бани
Маски для сухой и ...
 
1 | 2 | 3 | 4| 5 |

Советует психолог

Не вступайте в эмоциональные дискуссии — в них растрачивается нервная энергия.

Старайтесь не вступать в конфликт с людьми, которые вам неприятны. Пытайтесь не быть «в каждой бочке затычкой».

Не пытайтесь снимать напряжение «рюмочкой». Алкоголь требует наращивания дозы. А это значит, что бороться с каждым последующим стрессом будет все труднее.

Прежде чем пожаловаться кому-либо на превратности судьбы, подумайте, сможет ли ваша жалоба что-нибудь изменить или она лишь растравит раны.

Если вы быстро утомляетесь, попробуйте привести себя «в норму» при помощи нехитрой и эффективной дыхательной техники. Главное — освоить простую формулу: 2-3-2. 2 счета — вдох, 3 — пауза, 2 — выдох. 5 минут такого упражнения перед сном и 5 минут после пробуждения уберегут ваш организм от быстрой утомляемости.

предыдущая статья | следующая статья

Домашняя
Гороскопы
Здоровье
Личность
Хиромантия
Физиогномика
Графология
Приметы
Статьи