Как обмануть «волчий» аппетит

Меню при подагре
При опрелости
Когда одолела экзе...
Для дам-с
Как повысить давле...
Напоите вашу кожу
Блюдечко с траурно...
Как постелешь, так...
В объятиях Морфея
Полезно знать - ма...
При натоптышах
Для будущих мам
Мочегонные сборы
Напиток атомного в...
Как обмануть «волч...
Пейте бражку, а за...
Внимание: кухня!
Комната: источник ...
Для дам-с - аборт
Это интересно - Фр...
 
1 | 2| 3 | 4 | 5 |

Как обмануть «волчий» аппетит

Если ваш вес превышает норму, попробуйте следовать рекомендациям немецких диетологов:

Никогда не отказывайтесь от завтрака, он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров.

Старайтесь чаще перекусывать. Яблоко, стакан кефира гасят аппетит.

В салаты почаще добавляйте бобовые — фасоль, горох. Они быстро насыщают и улучшают пищеварение.

Картофель варите в «мундире» или пеките. Это очень полезно, к тому же жир не откладывается про запас.

Кофе вызывает аппетит, поэтому ограничьте норму тремя чашками — без сахара!

Вечером можно полакомиться кусочком мяса. Содержащиеся в нем аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир.

Избегайте блюд, в которых сахар сочетается с жирами (пирожные, сметанники и пр.).

предыдущая статья | следующая статья

Домашняя
Гороскопы
Здоровье
Личность
Хиромантия
Физиогномика
Графология
Приметы
Статьи